脱发严重常见的原因是失眠。失眠来自于压力大、心情不愉快等。如果一天睡觉时间达不到7小时，时间可以累计，如晚上睡了5个小时，中午睡2个小时，加起来达到7个小时也可以。如果连续1-2个月睡觉少于7个小时，会出现脱发，当睡觉情况纠正好，一个月后脱发会明显减少，这是生活中常见、最重要的因素。其次是快速减重，如果在短时间内迅速降低体重，除运动外有强制的减肥，吃饭很少，这时也会出现脱发，甚至有斑秃出现，女性可伴有月经不调等。可以去医院用中药调理。减肥的人主张一边减肥一边吃中药。中药可以用黄芪、当归等补益气血类药物，这样可以纠正快速减肥引起的气血不足。总之，失眠、快速减肥以及营养偏颇都会引起脱发。
1、休止期脱发
工作生活压力过大、手术、妊娠、大幅度减肥等这些现象出现六个星期以上乃至三个月，休止期脱发的现象是有很大的可能会出现。最严重时，洗头、做头发或梳头的过程中都有很大的可能会出现大把头发掉落。休止期脱发也可能是抗抑郁药、β受体阻断剂、非类固醇抗炎药等药物副作用导致的。
2、遗传性脱发
脱发基因都是来自于父母亲，如果双亲都脱发，子女在这种情况下出现脱发的概率就会变得非常之大。
3、头皮疾病及真菌感染
头皮脂溢性皮炎容易会使得头皮屑增加很多，自体免疫疾病银屑病也会导致脱发，真菌感染会导致头皮癣，这些都会增加脱发危险。
4、生活习惯
在日常生活中经常束辫子，有些女性还特别喜欢把辫子束得紧紧的，而且这种坏习惯不单单会引起拖拽性脱发，还有很大的可能会使得头部血液循环受到影响而加速脱发。目前这个社会以瘦为美，减肥属于每个女性一生所追求的，节食几乎是所有女性减肥过程中所采取的的措施，而节食很容易营养不良而引起脱发。
5、精神压力
紧张、慌乱等因素的出现，都会使得荷尔蒙分泌受到很大的影响，令油脂过盛而容易阻塞毛囊，影响血液循环及头发的营养吸收。
脱发是人体内在因素的表面症状，主要是与体内的微量元素缺失成分以及毛囊受损的程度有着密切的关系。建议你去治疗脱发的正规医院查明原因，检查的项目包括体内微量元素检测，毛发/肤质检查，毛囊受损程度检查，检查后对症治疗。脱发主要还是头发的清洁，他是发质降的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。多吃水果和蔬菜，注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，多给予头部按摩。
