在隆胸的手术中，常用的效果比较好的手术方法有假体隆胸和自体脂肪隆胸。1、假体隆胸手术，见效快，手术时间短，塑形效果好，特别适合那些胸部扁平下垂、松弛、萎缩的女性朋友，打造动感Q弹的酥软美胸；正常情况下，放进胸部的假体是不会使乳腺组织或导管受到损伤的，可以正常的哺乳和生活，前提是一定要选择正规的整形医院和技术较好的整形医生进行手术，安全和效果才能得到保障。2、自体脂肪隆胸，就是先从身体局部脂肪量比较丰富的部位抽取适量的脂肪组织，经过分离筛选，提取有用的脂肪细胞，采用多点多层立体式注射的方法，将脂肪细胞注射到胸部，与自身乳房融为一体，令乳房变得丰润饱满起来，但是，考虑到成活率的问题，需要提取的脂肪量较多，比较适合局部较有肉感的女性，偏瘦的女性则不建议做自体脂肪丰胸的手术，假体隆胸是个不错的选择。